マウンテンバイクで走りに行った。
あさ8時すぎに家を出て、豊野から千曲川の堤防を走って、屋島橋、落合橋、篠ノ井橋を経由して戸倉の大正橋まで行って戻った。所要時間は4時間、走行距離は82kmだった。
家を出たときに少し降られたけれど、そのあとは降られなかった。重たいMTBで走りに行かずに、ロードで行けばよかった。
↓本日の実走コース
| No | ① | ② | ③ | ④ | ⑤ | ⑥ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ﾎﾟｲﾝﾄ | 起点 | 浅野 | 篠ノ井橋 | 大正橋 | 篠ノ井橋 | 終点 | |
| 時刻 | 8:15 | 9:22 | 10:40 | 11:10 | 11:45 | 12:18 | |
| 距離(km) | 0 | 22 | 61 | 72 | 82 |
(走行時間:3:46, 走行距離:82km, 平均速度:21.7km/h,
最高速度:34.1km/h, 総上昇量:230m, 最高高度:434m,
10年1月からの累積距離:5516km )
↓2010年1月からの累積距離(km)
