筋肉痛

　きのう久しぶりに山道を歩いたら、太ももの辺りが筋肉痛になった。やはり山登りで使う筋肉は自転車のときとは違うようだ。

　午前中、軽く自転車で走ろうと思って出かけたものの、あまりにも風が強くて、20kmほどで退散。この休みは70km弱しか走らなかったけど、まあいいか。

　来週は奥志賀林道へ紅葉狩サイクリングりに行ってみたい。今年は暑さが長引いて紅葉も遅れそうな気もするので、来週ではちょっと早いかな。

http://www.shizenhogo-center.shigakogen.gr.jp/

http://www.shinshu-tabi.com/shiga.html

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