小田切表裏（→37km、↑800m）
朝からお日さまギラギラで、ロードで遠出しようって気にはならないので、近所でお茶を濁すことにした。
8時過ぎに家を出て、平地で暖機運転してから小田切ダムへ向かった。平地を走っているだけなのに、ダルい。
小田切ダムに着いて、峠へ向かう。
走り始めからダルダルなので、いつも以上にまったり登る。
峠まで登り、反対側へ下る。
裾花大橋まで下り、鬼無里街道で茂菅・小鍋の方へ向かう。
小鍋から小田切の支所へ登り返す。最初のとりつきの勾配がきつい。
序盤の急勾配をクリアすれば、木陰のゆるい坂が続く。
支所まで登り返して、キリンレモンを一杯飲んでから下りた。
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
| 39 | 8/1 | 6:33 | 143.4 | 21.9 | 59.0 | 2810 | 67 | 137 | 2048 | 143 | 2162 | 2810 | 32658 |
| 40 | 8/9 | 8:15 | 170.0 | 20.6 | 67.0 | 2867 | 67 | 139 | 2429 | 313 | 2332 | 5677 | 35525 |
| 41 | 8/15 | 2:02 | 37.4 | 18.4 | 76.0 | 845 | 68 | 138 | 718 | 351 | 2369 | 6522 | 36370 |
＜2020年1月からのライド記録＞
