ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

プチクラ小田切

田切表裏(→37km、↑800m)

 朝からお日さまギラギラで、ロードで遠出しようって気にはならないので、近所でお茶を濁すことにした。

 

 8時過ぎに家を出て、平地で暖機運転してから小田切ダムへ向かった。平地を走っているだけなのに、ダルい。

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 小田切ダムに着いて、峠へ向かう。

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 走り始めからダルダルなので、いつも以上にまったり登る。

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 峠まで登り、反対側へ下る。

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 裾花大橋まで下り、鬼無里街道で茂菅・小鍋の方へ向かう。

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 小鍋から小田切の支所へ登り返す。最初のとりつきの勾配がきつい。

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 序盤の急勾配をクリアすれば、木陰のゆるい坂が続く。

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 支所まで登り返して、キリンレモンを一杯飲んでから下りた。

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<Ride with GPS

ridewithgps.com

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<今月のライド履歴>

No 月日 時間 距離
km
平均
km/h
最高
km/h
獲得
m
ケイデンス
rpm
心拍
bpm
消費
cal
月間
距離
km
累積
km
月間
獲得
m
累積
獲得
m
39 8/1 6:33 143.4 21.9 59.0 2810 67 137 2048 143 2162 2810 32658
40 8/9 8:15 170.0 20.6 67.0 2867 67 139 2429 313 2332 5677 35525
41 8/15 2:02 37.4 18.4 76.0 845 68 138 718 351 2369 6522 36370

 

<2020年1月からのライド記録>

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