ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

好天のFestive 500 5日目

好天のFestive 500 5日目(→120km、↑450m、5h10m、累積:326km、残り:174km)

 今日も良い天気になった。Festive 500の続きを走った。

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 今朝も氷点下の冷え込みだったけど、昨日よりはだいぶマシなので8時40分過ぎにGIOS号で100km LSDに出かけた。

 

 犀川の堤防沿いで暖機運転してから篠ノ井橋へ向かう。

 

 朝から脚がダル重な感じがしていたけれど、走りはじめると調子は良いようだ。

 

 篠ノ井橋に着いて、千曲川CRで古戦場へ向かう。

 

 古戦場に着いて、弱めの東風を受けながらヘリポートへ向かう。

 

 ヘリポートに着いて、屋島橋辺りの路面はまだ乾燥していないと思われるので、ここで折り返すことにする。

 

 折り返してからは追い風気味で楽になった。

 

 今日は北アルプスが見えていた。

 

 

 

 篠ノ井橋まで戻ってきて、千曲橋へ向かう。

 

 千曲橋まで来て上田へ向かう。

 

 

 上田大橋に着いて、昨日と同様、常田新橋まで行くことにする。

 

 常田新橋まできて折り返す。

 

 上田の道の駅で補給して、向かい風修行で長野へ戻る。

 

 


 120km走って、自宅には14時に着いた。残りは170km少々となった。そろそろ飽きてきたけど、明日、明後日で終わらせよう。

 

 
<今日の記録>
走行距離(km) 120.1
獲得標高(m) 450
平均速度(km/s) 24.1
移動時間 4:59
 
<Ride with GPS

ridewithgps.com

 

<今月のライド履歴>
No 月日 時間 距離
km
獲得
m
ケイデンス
rpm
消費
cal
月間
距離
km
月間
獲得
m
備考
81 12/13 2:39 53.8 949 66 1017 54 949 プチライド大田原
82 12/20 3:37 84.7 903 75 1531 138 1852 プチクラ新地蔵峠
83 12/24 2:08 40.4 158 - 730 179 2010 Festive 500 1日目
84 12/25 1:12 21.2 116 - 407 200 2126 Festive 500 2日目
85 12/26 1:44 30.6 115 - 597 231 2241 Festive 500 3日目
86 12/27 4:50 112.9 376 78 1607 344 2617 Festive 500 4日目
87 12/28 4:59 120.1 450 79 1895 464 3067 Festive 500 5日目

 
<2025年1月からのライド記録>