まずまずの天気になった。Festive500が始まってしまったので、とりあえず走ることにする。30日、31日はあまり時間がとれないので、今日のノルマはとにかく200kmとした。
8時過ぎにGIOS号で家を出て、まずは上田の常田新橋まで走った。戸倉から先は南風が強く、上田までは前に進まなかった。
常田新橋で折り返し、追い風で篠ノ井まで戻り、さらに松代〜須坂〜小布施を走り立ヶ花橋で折り返した。
コンビニでパスタとエクレアを食べて、小布施〜須坂〜篠ノ井まで走った。上田方面は風が強いので、もう一度篠ノ井から中野へ向かい、立ヶ花橋から18号で牟礼へ向かい、家へ戻った。
自宅には17時少し前に着いて、走行距離は200km、所要時間は8時間40分だった。走り始めは寒かったけれど、日中は少し気温が上がったので助かった。
結構頑張ったつもりだったけれど、Stravaを見たら、千曲の人で私と同じようなことをやって250km走った方がいた。上には上がいるなあ．．．。
↓Rlive
https://www.relive.cc/view/1325075088
(走行時間: 7:59, 走行距離:201km, 平均速度:25.2km/h,
最高速度:58km/h, 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ:70, 平均心拍:138, 消費ｶﾛﾘｰ:2400cal,
獲得標高:1,000m, 17年1月からの累積距離:6976km )
2017年1月からの累積距離(km)
