ロードバイクで走りに行った。武石から美ヶ原へ登り、扉峠から松本へ下りて、四賀村、麻績村経由で戻った。所要時間は約11時間、走行距離は185kmだった。
CCCおやぢサイクリングに参加させてもらって、武石から美ヶ原へ登り、扉峠から松本へ下りて、浅間温泉の豆腐屋でランチを食べてきた。
あさ5時30分に家を出て、篠ノ井橋へ向かった。この時期にしては気温が高めだけど、暗い。篠ノ井橋に着いた頃には明るくなってきた。
6時過ぎに千曲橋に着いて、怪鳥さんとM原師匠、途中でひろ吉さんと合流して上田へ向う。南風が強かった。
上田の道の駅でスピッツさんが追いついてきて、丸子方面へ向かった。途中、かなり霧が濃くて、天候が心配になる。
武石のコンビニで補給して、美ヶ原への登り口の武石観光センターへの登坂に入る。序盤は勾配がゆるめだけど、観光センター近くから結構きつくなった。
武石の観光センターには9時ごろ着いた。武石峠へ向うスピッツさんと別れ、我々は美ヶ原美術館へ向けて登坂開始。
序盤の勾配はそんなにきつくないものの、中盤以降の急勾配区間で向かい風が強まって、かなり足にきた。
あんまり余裕がなかったけど、周囲の紅葉や景色をながめつつ、あえぎあえぎ登った。
美ヶ原美術館には10時過ぎに到着した。気温は10℃ほどあったものの、風が強かった。
いつも素通りしていて、行ったことがなかった山本小屋で景色を眺めた。雲が出ていて、やや暗かったものの、山がよく見えた。
（八ヶ岳？の右奥に見えているのは富士山？）
山本小屋をあとにして、落合へ下った。強風であおられるかと思ったけど、それほどひどくはなくて、楽しく下りた。
落合から、かったるいアップ・ダウンを繰り返して扉峠へ向かい、11時ごろ着いた。ここから松本方面へ下った。
扉峠から松本への下りは結構長くて、急勾配あり、ヘアピンありで、なかなか楽しかった。途中の紅葉もきれいだったけど、たくさん写真を撮る余裕がなかったので、一枚だけ貼っておきます。
松本まで下りてきて、本日のランチ処、浅間温泉のマルイ豆腐店には12時ごろ着いて、ご飯おかわり自由の1,200円のランチを頂いた。ごま豆腐、豆腐の味噌田楽、揚げ出し豆腐、おから、煮付け、etc．．．をおいしく食べた。
マルイ豆腐店をあとにして、四賀村から風越峠へ登った。序盤の勾配は緩かったけど、峠付近がきつくて、先を行くひろ吉さんにだいぶ離された（クロスバイクなのに、何であんなに速いの？）。
風越峠には14時ごろ着いた。だいぶ疲労したけど、あとは聖湖を残すのみ。
風越峠から下って麻績へ向った。麻績のI.C付近で、前方にスピッツさんが見えてきて、合流した。
麻績セブンで休憩後、ひろ吉さんと別れ、聖湖へ登った。思っていたよりも足が残っていて、まだ心拍は160辺りまでは上がるようなので、あるを尽くして登る。
聖湖には15時10分過ぎに着いた。疲れたけど、あとは下りと平地のみ。
聖湖から下って、千曲橋には16時少し前に着いた。皆さんと別れて家路に着く。
千曲橋で少し雨があたってきたものの、本降りになる前に家に着いたのでよかった。走行距離は185km、所要時間は11時間10分、獲得標高は2,900mだった。
思っていたよりも距離と獲得標高があって、結構なハードコースだった。気持ちよく晴れてはくれなかったものの、それなりに景色も見えて、おいしいランチも食べることができて、楽しいサイクリングだった。CCCの皆様、参加させてもらい、ありがとうございました。
↓本日の実走コース
| No | ① | ② | ③ | ④ | ⑤ | ⑥ | ⑦ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ﾎﾟｲﾝﾄ | 起点 | 上田 | 美ヶ原 | 浅間温泉 | 風越峠 | 聖湖 | 終点 |
| 時刻 | 5:30 | 7:00 | 10:15 | 12:00 | 14:00 | 15:10 | 16:37 |
| 距離(km) | 0 | 33 | 77 | 113 | 135 | 156 | 185 |
| 標高(m) | 410 | 1000 | 1933 | 670 | 900 | 1000 | 410 |
↓GPS取得標高データ
(走行時間:8:15, 走行距離:185km, 平均速度:22.4km/h,
最高速度:72.5km/h, 平均心拍:139, 消費ｶﾛﾘｰ:4923kcal,
獲得標高:2900m, 11年1月からの累積距離:8967km )
↓2011年1月からの累積距離(km)
