長野-千曲-麻績-松本-麻績-千曲-長野（→160km、↑2,700m）
良い天気になった。まだちょいと早いかもしれないけれど、松本城と弘法山古墳のお花見ライドに繰り出した。
７時半過ぎにブルーGIOS号で家を出て、例年通り千曲から聖湖経由で行くことにする。
今季初の100km越えになるので、いつも以上にまったり登って、聖湖に着いた。
麻績へ下り、筑北から修那羅峠を目指す。
修那羅峠を超え、青木峠を目指す。
青木峠に着いて、松本へ向かう。
いつものビューポイントで景色を眺めて、松本へ下った。
松本城に着いて、桜を見て歩いた。まだ満開には至らないけれど、このくらいの咲き方でもきれいだ。
お堀に、ひときわでっかい、黄色の鯉がいた。
桜と城のコラボを満喫してから弘法山古墳へ向かい、桜を眺めた。
古墳をあとにして、腹が減ったの近くのファミマで昼飯にして、家路についた。
帰りは19号で明科辺りまで行こうと思っていたけれど、四賀までは往路と同じルートで戻り、風越峠を越えることにする。
だるい脚を回して、どうにか風越峠を越え、筑北へ下りた。
筑北から麻績へ向かう途中のゆるい下りで、左コーナー出口辺りに5cm幅くらいの縦溝みたいのがあり、フロントタイヤをヒットさせてパンクしてしまった（たぶんリム打ちパンク．．．）。
疲れてきていて、前方不注意だったかもしれないな。タイヤ交換して再出発して、麻績からラスボス聖湖へ向かう。
追い風アシストだったけど、ダルダルなのでまったり登った。
聖湖に着いて、ご安全に千曲へ下りた。
千曲まで下りてくると、クソ強い東風が吹いていて、全然進まなかったけれど、篠ノ井橋の手前まで頑張って走った。
自宅には17時過ぎに着いた。天気に恵まれてお花見も楽しめたけれど、今年に入ってからは１日で80kmそこそこまでしか走っていなかったので、ダルダルになったけれど満足でした。
＜おまけの動画＞
＜Ride with GPS＞
＜今日の記録＞
| 走行距離(km) | 161.8 |
| 獲得標高(m) | 2702 |
| 平均速度(km/s) | 19.3 |
| 移動時間 | 8:23 |
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
月間 獲得 m |
備考 |
| 14 | 4/1 | 8:23 | 161.8 | 19.3 | 2702 | 71 | 129 | 3486 | 411 | 6321 | 松本 |
＜2023年1月からのライド記録＞
