信濃町～戸隠～鬼無里～白馬（→136km、↑2,200m）
今日も良い天気になって、ロードで戸隠～白馬方面へ走りに行った。
あさ8時過ぎにビアンキ号で家を出た。さっきまで雲が出ていたけれど晴れて、昨日までの暑さはやわらぎ、爽やかな気温だ。
若槻大通りを登り、宇佐美沢の信号を右へ折れて北信五岳道路で信濃町へ向かう。
北信五岳道路から、ちゃんと北信五岳が見えたことが無いような気がするけれど、今日はきれいに見えた。
信濃町に着いて、戸隠へ向かう。
ついでに太陽の周りに輪が見えたので撮ってみたけど、デカすぎてフレームに収まらなかった。暈（かさ）というものらしい。
鬼無里まで下り、赤信号で停止して、北アルプスがきれいに見えたし、疲れたので鬼無里街道でサクっと長野へ下ろうかなーと思っていたら、先日の渋に続いて上田のN子さんと遭遇した。
N子さんは修那羅を越えて、麻績～大岡～小川と走り、ここまで来たとのことで、このあとは戸隠を越えて北信五岳道路で下り、また最後に菅平を越えて200km走るとのことだった（千曲川CRで楽に上田へ戻るという選択肢はありえないんですね．．．）。
鬼無里街道で楽に帰ろうと思っていたけれど、N子さんのド変態山岳ブルベ女子魂をちょっとだけ見習って、白馬までは行くことにして、白沢峠を目指す。
鬼無里の中心部から白沢峠の登り口まで、ダラダラ登坂が10kmくらい続く。戸隠を越えた時点ではまだ脚は残っていたけれど、少しずつ削られるんだよな。
白沢峠の登り口について、だるい脚を回して峠を目指した。
どうにか白沢峠まで登り、北アを眺めた。うす曇りだったけれど、ここからもきれいに見えた。
白馬へ下り、雄大な景色を眺めた。
疲れたので青木湖～木崎湖オプションはなしにして、オリンピック道路で戻った。
まずまずの天気で、気温もちょうどよく、景色も楽しむことが出来て満足でした。
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
| 18 | 5/1 | 1:43 | 35.5 | 20.7 | 43.2 | 157 | - | 120 | 454 | 36 | 639 | 157 | 6115 |
| 19 | 5/2 | 6:43 | 131.8 | 19.6 | 73.1 | 2097 | 63 | 137 | 2025 | 167 | 771 | 2254 | 8212 |
| 20 | 5/5 | 6:04 | 136.1 | 22.4 | 63.4 | 2207 | 66 | 135 | 1831 | 303 | 907 | 4461 | 10419 |
＜2020年1月からのライド記録＞
