ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

信越五高原センチュリーライド

飯綱-戸隠-黒姫-妙高-斑尾(→160km、↑3,000m)

  この連休は麦草峠へ出かけて、200km越えのロングをやろうと思っていたけれど、曇りがちの天気が続き、やる気スイッチがOFFしてしまった。

 距離は二の次で、とにかく獲得標高3,000mを目標にして、近所のライドでお茶を濁すことする。

 

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 あさ7時20分過ぎにGIOS号で家を出て、犀川の河川敷で暖機運転してから、小田切ダムから峠へ向かった。 

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 峠まで登り、裾花大橋へ下る。

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 裾花大橋から茂菅へ下る。

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 茂菅から76号で芋生を目指す。

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 芋生のJAの温度計は18℃を示していて、涼しくてありがたや。

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 信越五高原を巡ることにして、まずは飯綱へ向かうので、芋井から台座法師池の方へ登る。

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 杉林に入ってからが、意外と長い。薄暗いのでク○さんが出てきそうな雰囲気だけど、とりあえず出会うことはなかった。

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 台座法師池の近くに出てきて、戸隠へ向かう。

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 4連休のせいか、車が多くてウザかった。関東地方の県外ナンバーが半分、県内ナンバーが半分といったところか。

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 宝光社の先を左に折れて、鏡池に向かい始めると、車がほとんど通らなくて快適になった。

 

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 鏡池に着いて、風がないので戸隠を湖面に写していたけれど、雲が多めで、眺めはイマイチだった。

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 鏡池をあとにして、奥社駐車場の前を通って信濃町へ下りた。奥社周辺も結構賑わっていた。

 この時点で獲得標高は1,500mで、半分消化した。まだ脚は残っているけれど、3,000mいけるかな...。

 

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 信濃町まで下りてきて、黒姫、妙高を眺めてから、黒姫・妙高の麓を走る道へ向かう。

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 妙高 池の平を経由して、赤倉に着いた。ここら辺まで来るのも久しぶりだな。

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 鬼の洗濯板でゆすぶられてから、18号へ向けて下る。

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 建設中の上信越道? そのうち対面通行がなくなるのかな。ほとんど高速に乗ることがないので、どっちでもいいけど...。

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 関山の辺りまで下りてきて、ようやく青空が拡がってきた。ずっと曇り空で鬱陶しかったけれど、気持ちも晴れ晴れした。

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 関山から斑尾へ登る。登り始めの沢筋の緩い登りが、中盤以降から急勾配になる。まだ余力はあるものの、まったりペースで登った。

 

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 ヒーハーしながら登っていると、ニホンカモシカさんが繁みから現れた。数秒間タイマンを張って、カモシカさんの負け―。

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 振り返ると、新井だか上越辺りが見えた(写真には写らなんだ)。

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 ないを尽してペダルを踏んで、斑尾にとうちゃこした。獲得標高は2,600mくらいまできて、残り400mをどうすんべと考えながら、豊田の方へ下る。

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 豊田までは下りずに、途中のT字路を右折して信濃町へ向かった。

 

 信濃町で初秋の風景を眺め、さすがに疲れてきたので、えいようかんを補給して一休みする。

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 せこく獲得標高を稼ぎつつ、北信五岳道路へ向かい、豊野へ下りた。

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 豊野まで下りて、そのまま五岳道路で北国街道へ向かう。ここから先、北国街道にでるまで登り基調なので、北国街道に着いた頃には3,000mに到達できそうだ。

 

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 だいぶ脚にきていて、ときどき痙攣しそうになるのを、だましだまし登った。

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 ゼリーと羊羹しか補給していないので、だいぶ腹が減ってきたけれど、ここまで来たらあと少しなので、コンビニ・ピットストップは無しで押し通すことにする。

 

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 無事北国街道に出て、長野市内へ下りた。

 自宅には15時過ぎに着いて、走行距離は160km、獲得標高は3,000mをちょっとだけ越えて目標達成できた。

 前半は曇り空で、走っていてもいまいちな感じだったけれど、後半は晴れて気分よく走る事ができた。

 もともとセンチュリーライドをやるつもりはなかったけれど、ギリギリ8時間以内に完走できたので、めでたし、めでたし。

 

<補給の記録>

アミノバイタル パーフェクトエネルギー(180kcal) 1本

・SPORTS YO-KAN(124kcal) 1本

・えいようかん(171kcal) 1個

・水

・コーヒー

 

<strava>

www.strava.com

 

<Ride with GPS

ridewithgps.com

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<今月のライド履歴>

No 月日 時間 距離
km
平均
km/h
最高
km/h
獲得
m
ケイデンス
rpm
心拍
bpm
消費
cal
月間
距離
km
累積
km
月間
獲得
m
累積
獲得
m
45 9/6 2:08 49.6 23.1 65.2 894 75 133 726 50 2562 894 40194
46 9/12 6:39 141.3 21.2 57.0 2323 66 140 2013 191 2703 3217 42517
47 9/20 7:33 160.2 21.2 74.2 3058 67 140 2332 351 2863 6275 45575

 

<2020年1月からのライド記録>

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