高山村～山田牧場～笠岳登山口～渋峠～万座（→140km、↑2,700m）
くもり予報だったけど、ロードで走りに出かけた。
8月に高山ヒルクラのコースを走ったとき、途中で電池切れして最後まで走れなかったので、リベンジすることにした。
あさ6時起きで準備して、7時にフル・カーボンで家を出て、犀川の堤防で屋島橋へ向かった。
須坂から高山村へ向かう間に少しだけ雨に遭ったけれど、たいした降りではなかった。
スタート地点に着いて、まずは蕨温泉をめざして登りに入った。
少し蒸し暑いけれど、8月よりはだいぶ涼しいので、今のところ調子は良さそうだ。大人げなく？カーボンで来たので、楽なのは当たり前か。
蕨温泉まで登り、林道天神原線へ向かう。
毎度のことながら、林道入口までの勾配がエグイ。
林道なので、枝や落ち葉や石コロが落ちていて、おまけに路面も濡れていたので、ちょっと走りにくかった。
濡れ路面で立ちこぎしてトルクを掛け過ぎて、リアタイヤをもっていかれそうになったり、路面の石ころがよく見えていなくて、何度かフロント・タイヤを跳ね上げられたりもしつつ、登る。
林道の終点近くまで登ってきて、今日はまだ余力がありそうだ。
牧場からの道に合流して、笠岳登山口を目指す。
追い風のアシストを受けて、思っていたよりも快調に登る。
最後もスパートする余力があったので（追い風のおかげ）、できるだけアゲアゲでゴールまで走った。
結果、ベストよりも2分半も遅いタイムだったけど、ヒルクラの練習を一所懸命やってきたわけでもないので、こんなもんで賞。
8月のリベンジは果たしたので、よかったということにしておこう。
このまま引き返してもつまらないので、渋峠まで行くことにして、熊ノ湯方面へ下りた。
熊ノ湯から渋峠へ向かう。
ひとり高山ヒルクラをそれなりに頑張って、脚がダル重なので、惰性でフラフラ登って行く。
渋峠に着いて、国道最高地点へ向かう。外気温計は12℃を示していたけれど、夏用半袖でもそれほど寒くなかった。
国道最高地点でグンマー方面を眺めつつゼリーをすすり、万座へ下りた。
万座から登り返して高山村へ向かう。
帰る頃になって晴れてきた。
万座線を無事下り、スタート地点へ戻ってきた。
千曲川CRを走っている間は日が射して少し暑かったし、微妙に向かい風で、残っていない脚をさらに削られてダルダルだった。
自宅には14時過ぎに着いて、走行距離は139km、所要時間は7時間だった。久しぶりに脚を使い果たすまで走った気がするけど、8月のリベンジを果たしたので満足でした。
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
| 37 | 9/5 | 2:17 | 48.2 | 21.0 | 55.0 | 903 | 63 | 130 | 1013 | 48 | 2857 | 903 | 47038 |
| 38 | 9/11 | 6:42 | 139.2 | 20.8 | 68.0 | 2718 | 57 | 135 | 3039 | 187 | 2996 | 3621 | 49756 |
＜2021年1月からのライド記録＞
