プチクラ茶臼山(→50km、↑560m、2.6H)
朝から晴れて、冷え込んだ。自転車の走りおさめに出かけた。
9時過ぎにGIOS号で家を出て、古戦場へ向かう。
千曲橋で折り返して篠ノ井橋へ向かう。
きのうはハーフの距離しかジョグってないのに、脚が重くて全然ペダルが踏めない。ぐだぐだペースで行く。
きのうは雪雲がかかっていて完全にモノクロームの世界だった。今日は久々に青空が拡がっている気がする。
川中島CCまで登り、信里小へ向かう。
信里小まで登り、犀川の方へ下ると路面に雪がありそうなので、登ってきた道を下る。
無事下りて、小田切の峠も1本登ろうと思っていたけれど、疲れたのでやめて自宅に戻って走りおさめとした。
年間走行距離:4,900km弱、年間獲得標高:76,000m弱で、どちらも年間目標を超えることができて、めでたし、めでたし。来年も目標据え置きでいいや。
<今日の記録>
<Ride with GPS>
<今月のライド履歴>
No | 月日 | 時間 | 距離 km |
獲得 m |
ケイデンス rpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
月間 獲得 m |
備考 | 車種 |
75 | 12/1 | 2:24 | 51.0 | 655 | 67 | 930 | 51 | 655 | プチライド 信里-信更 | GIOS号 |
76 | 12/15 | 2:12 | 45.9 | 484 | 67 | 805 | 97 | 1139 | プチクラ茶臼山 | GIOS号 |
77 | 12/30 | 2:32 | 50.8 | 559 | 66 | 889 | 148 | 1698 | プチクラ茶臼山 | GIOS号 |