ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

夕暮れジョグ

 良い天気の一日だった。

 日が傾きかけたころにジョグに出かけて、10km走った。昨日の疲れもあって、中盤以降はダルダルだった。

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<Ride with GPS

ridewithgps.com

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<今日の記録>

走行距離(km) 10
獲得標高(m) 62
平均ペース(/km) 5:53
移動時間 0:58

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<今月のジョグ履歴>

No 月日 平地 坂道 ロード トレイル 距離
km
ペース
/km
獲得
m
移動 心拍
bpm
消費
cal
月間距離
km
累積
距離
km
月間
獲得
m
累積
獲得
m
49 8/2 - - 10.0 5:53 62 0:58 145 488 10 903 62 13117

 

<2020年1月からのジョグ記録>

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