小田切-七二会-信里（→47km、↑1,000m）
ようやく雨がひと段落した。先週の日曜以来ロードで走っていないので、少しだけ走ることにした。
14時にGIOS号で自宅を出て、犀川の堤防で暖機運転してから小田切ダムへ向かった。
小田切ダムから支所経由で峠へ登った。
水曜日の山歩きから中一日で平地ジョグ、坂道ジョグときて、いまいち疲れが抜けていなくて、序盤の激坂で力尽きてしまったので、まったり登る。
峠に着いて、犬戻りトンネルの辺りは混雑していそうなので、七二会経由で１９号へ下ることにした。
七二会経由で明治橋の辺りへ下りて、信里への登り口のローソンに差し掛かると、犬戻りトンネル方面は通せんぼされていて、どうやらまた全面通行止めになってしまったようだ。
疲れたから信里はパスしようと思っていたけれど、そうもいかなくなってしまったので、信里小目指して登る。
いつもは車なんてほとんど見かけない道なのに、１９号を迂回する車が頻繁に通り、ウザイ。
信里小まで登り、瀬原田へ下り、自宅に戻った。
長い休みも今日でおしまい。中盤以降は雨ばかりで家に閉じ込められたけれど、暑かったら暑かったで、外出する気にならず、家でゴロゴロするんだから結局同じか．．．。
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
| 32 | 8/1 | 4:29 | 99.8 | 22.3 | 71.6 | 1509 | 62 | 136 | 2152 | 100 | 2482 | 1509 | 40030 |
| 33 | 8/8 | 6:23 | 135.9 | 21.3 | 70.9 | 2402 | 58 | 137 | 2976 | 236 | 2618 | 3911 | 42432 |
| 34 | 8/15 | 2:17 | 47.0 | 20.5 | 56.5 | 975 | 62 | 134 | 1075 | 283 | 2665 | 4886 | 43407 |
＜2021年1月からのライド記録＞
