俺の長野マラソン2023

　明日は長野マラソンで、2019年に１回だけ走ったけれど、平地を速く走るのが苦手になりエントリーしなかったので、ちょい峠越えのコースで勝手にひとりマラソンを開催することにした。

　午前中は父の十三回忌の法要で戸隠の大昌寺へ行ってお経をあげてもらい、浅川霊園へ寄ってから叔父の経営するカフェで食事させてもらって自宅に戻り、15時過ぎに走り始めた（ああ忙しい．．．）。

　序盤は少しずつ遠回りしながら平地を走り、信更へ向かう。

　里山は新緑が進んできて清々しいけれど、昨日からやたらと風が強い。

　瀬原田から塩崎まで走り、信更へ登る。

　ゆるゆる信更を走り、信里へ向かう。

　絶景ポイントで北アを一瞬だけ眺めた。

　川中島CCまで登ってきて、信里小へ向かう。あと10km少々だけど、もう脚が終わってきた．．．。

　信里小まで登り、犀川へ下りた。ダルダルなので、下りも全然ペースが上がらない。

　夕暮れを眺めつつ、だらだら下る。

　村山セブンまで下りてきて、だいぶ暗くなってきた。

　お山は寒かったけれど、ここまで下りてくると暖かくなってきて、ないを尽くして残り数kmを走る。

　ダルダルで走るのをやめたかったけれど、42.2kmまで無理やり走っておしまいにした。4時間半くらいかかってしまい、以前よりも遅くなった気がするけれど、今の力はこんなもんなんで賞。