嬬恋周遊サイクリング(→170km、↑3,000m、8.6H)
良い天気になった。いちばんよい季節はもうじき終わってしまうので、ちょいロングに出かけることにして、嬬恋周遊サイクリングに繰り出した。
6時過ぎにブルーGIOS号で家を出て、篠ノ井から千曲川CRで須坂へ向かう。
昨日は蒸し暑かったけど、今日は過ごしやすい気温になりそうだ。
昨日から風向きは変わっていなくて、向かい風気味でいまいち進まない。
須坂に着いて、仁礼へ向かう。
仁礼から菅平へ登る。道沿いの外気温計は20℃を示していて、少しヒンヤリだけど、暑がりおやぢにはありがたい。
序盤から中盤入口の辺りまで勾配がきつい。
菅平まで登ってきて、別荘地を抜けて鳥居峠へ向かう。
鳥居峠には9時半少し前に着いた。
嬬恋パノラマライン南ルートへ向かう。
パノラマライン南ルートで、キャベツ畑と背後の山々が織りなす景色を眺めつつ走る。
南ルートを走り終え、144号を下り、三原大橋を渡って草津方面へ向かう。
嬬恋と草津の境目まできて、パノラマライン北ルートで鳥居峠の方へ戻る。
少し新緑が進んだ木立の間を走るのは気分良いけれど、三原大橋からずっとダラダラ登り基調で、ウンザリしてきた...。
三原大橋近くのコンビニを素通りしてしまったので、鳥居峠を下るまで補給ポイントはない。ゼリーをちびちびやりながら、北ルートを進む。
見晴らしポイントまで来たけれど、枝葉が茂っていて、眺望が悪い。ざんねーん。
見晴らしポントからしばらくは下り基調で、ようやく少し脚が休まる。
下りのあとの登り返しをやっつけて、北ルートの終わりはもうすぐだ。
愛妻の丘の先の北ルート最後の登りを、追い風アシストでグダグダ登る。
北ルートを走り終え、羊羹を補給してから、ダラダラ勾配を登って鳥居峠へ向かう。
鳥居峠からの下りは、邪魔な車がいなくて快適だった。
新地蔵峠は、こちら側からは勾配が緩いから、なんとかなると思っていたけれど、登り口の辺りまではラスボスの攻撃?で結構な向かい風だった...。
登り口から少し先で、左手の林の中で物音がするので見たら、道端にカモシカさんがいた。
中盤以降はあんまり風を感じなくなって、ありがたや。
どうにか新地蔵峠に着いた。ダラダラ登って脚付きなしでやっつけてやった。
松代まで下ってくると、アホみたいに東風が吹き荒れていた。篠ノ井橋までは楽ができたけれど、そこから自宅までは全然進まなかった。
自宅には15時少し前に着いた。160kmくらいのつもりだったのに、170km少々あって疲れたけれど、よく晴れて清々しい気温で、パノラマラインの景色も楽しめて満足でした。
<補給の記録>
水
ゼリー x1個
えいようかん x1個
ミルクコーヒー 350ml
<今日の記録>
<Ride with GPS>
<Garmin Connect>
<今月のライド履歴>
No | 月日 | 時間 | 距離 km |
獲得 m |
ケイデンス rpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
月間 獲得 m |
備考 |
28 | 5/4 | 4:43 | 108.0 | 1038 | 78 | 1730 | 108 | 1038 | 飯山菜の花終わてたよサイクリング |
29 | 5/5 | 2:32 | 25.6 | 994 | - | 973 | 134 | 2032 | 新緑山下り |
30 | 5/11 | 7:45 | 161.7 | 2825 | 70 | 2951 | 295 | 4857 | 新緑萌えセンチュリライド |
31 | 5/17 | 1:01 | 20.8 | 110 | - | 444 | 316 | 4967 | 帰宅ライド |
32 | 5/19 | 2:52 | 60.2 | 1086 | 64 | 1123 | 376 | 6053 | プチライド飯綱 |
33 | 5/24 | 1:04 | 21.2 | 109 | - | 409 | 397 | 6162 | 帰宅ライド |
34 | 5/25 | 8:20 | 173.9 | 3019 | 67 | 2975 | 571 | 9181 | 嬬恋周遊サイクリング |