ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

センチュリライド 斑尾-戸隠-鬼無里-白馬

センチュリライド 斑尾-戸隠-鬼無里-白馬(→160km、↑2,900m、8H)

 せっかくの3連休なので、まったりロングに繰り出そうかと思っていたけれど、そんな気もなくなったので、ご近所を徘徊してお茶を濁すことにして、斑尾から戸隠、白馬方面へ走りに出かけた。

 

 

 昨日はすこし帰りが遅くなって6時まで寝ていようと思ったのに、5時前に目が覚めて眠れないので、5時半に起きだして、7時少し前にブルーGIOS号で家を出た。

 

 朝日がだいぶ南寄りに登るようになってきたなと思いながら、堤防道路で暖機運転する。

 

 

 ここ数日、朝晩は冷えてきて、さすがに走り始めはウィンドブレーカを羽織らないとちょと寒い。

 

 若槻大通を登って、北信五岳道路の入り口を目指す。

 

 北信五岳道路に乗って、信濃町へ向かう。

 

 

 

 信濃町に入り、斑尾へ向かう。

 

 頭上は晴れているけれど、どこのお山も山頂付近に雲がかかっていた。

 

 

 まだらおの湯まで登ってきて、県境まであと少しだ。

 

 県境まできて、タングラム経由で野尻湖へ向かう。

 

 

 

 野尻湖まできて、戸隠へ向かう。

 

 もろこし街道を抜けて、戸隠への登坂に入る。

 

 黒姫も雲の中で、全然姿が見えず。

 

 だるい脚を回して、トロトロ登る。

 

 

 戸隠奥社駐車場には10時40分過ぎに着いて、鏡池へ向かう。

 

 

 鏡池に着いて戸隠連峰を眺め、大望峠へ向かった。

 

 大望峠までの登り返しは結構ダルダルだったけど、どうにかたどり着いて、景色を眺めた。

 

 ほとんど休みなしで走ってきたので、えいようかんを食べながら少し座って休んでから鬼無里へ下りた。

 

 鬼無里まで下りてきて、ラスボス白沢峠へ向かう。

 

 

 鬼無里~白沢峠の登り口までは、あちこち道路工事で片側交互通行になっていた(4か所くらい?で工事やってた)。

 

 

 白沢峠の登り口について、ないを尽くして、できるだけケイデンスあげあげで登った。

 

 白沢峠に着いて、一瞬だけ北アを眺めて白馬へ下りた。

 

 白馬まで下りてきて、オリンピック道路で長野へ戻った。

 


 自宅には14時半少し前に着いて、8時間の制限時間以内に完走できた。5月にも同じルートをカーボン・ビアンキ号で走ったけど、そのときより移動時間で10分くらい速く走ることができて、めでたし、めでたし。

 

<補給の記録>

スポーツ羊羹 x2本

えいようかん x1個

in ゼリー x1個

缶コーヒー 1本

 
<今日の記録>

 
<Ride with GPS

ridewithgps.com

https://ridewithgps.com/trips/full/229522204.png?secret_hash=6e1101de9766cdced3dc9715e5503a8163c72431

https://ridewithgps.com/trips/229522204/elevation_profile

 
<今月のライド履歴>
No 月日 時間 距離
km
獲得
m
ケイデンス
rpm
消費
cal
月間
距離
km
月間
獲得
m
備考
66 10/6 2:25 50.4 906 64 1028 50 906 プチクラ飯綱
67 10/12 7:35 163.0 2926 71 3009 213 3832 センチュリライド斑尾-戸隠-白馬

 
<2024年1月からのライド記録>