センチュリライド 斑尾-戸隠-鬼無里-白馬（→160km、↑2,900m、8H）
せっかくの３連休なので、まったりロングに繰り出そうかと思っていたけれど、そんな気もなくなったので、ご近所を徘徊してお茶を濁すことにして、斑尾から戸隠、白馬方面へ走りに出かけた。
昨日はすこし帰りが遅くなって６時まで寝ていようと思ったのに、５時前に目が覚めて眠れないので、５時半に起きだして、７時少し前にブルーGIOS号で家を出た。
朝日がだいぶ南寄りに登るようになってきたなと思いながら、堤防道路で暖機運転する。
ここ数日、朝晩は冷えてきて、さすがに走り始めはウィンドブレーカを羽織らないとちょと寒い。
若槻大通を登って、北信五岳道路の入り口を目指す。
北信五岳道路に乗って、信濃町へ向かう。
信濃町に入り、斑尾へ向かう。
頭上は晴れているけれど、どこのお山も山頂付近に雲がかかっていた。
まだらおの湯まで登ってきて、県境まであと少しだ。
野尻湖まできて、戸隠へ向かう。
もろこし街道を抜けて、戸隠への登坂に入る。
黒姫も雲の中で、全然姿が見えず。
だるい脚を回して、トロトロ登る。
戸隠奥社駐車場には１０時４０分過ぎに着いて、鏡池へ向かう。
大望峠までの登り返しは結構ダルダルだったけど、どうにかたどり着いて、景色を眺めた。
ほとんど休みなしで走ってきたので、えいようかんを食べながら少し座って休んでから鬼無里へ下りた。
鬼無里まで下りてきて、ラスボス白沢峠へ向かう。
鬼無里～白沢峠の登り口までは、あちこち道路工事で片側交互通行になっていた（４か所くらい？で工事やってた）。
白沢峠の登り口について、ないを尽くして、できるだけケイデンスあげあげで登った。
白沢峠に着いて、一瞬だけ北アを眺めて白馬へ下りた。
白馬まで下りてきて、オリンピック道路で長野へ戻った。
自宅には１４時半少し前に着いて、８時間の制限時間以内に完走できた。５月にも同じルートをカーボン・ビアンキ号で走ったけど、そのときより移動時間で１０分くらい速く走ることができて、めでたし、めでたし。
＜補給の記録＞
スポーツ羊羹 ｘ2本
えいようかん ｘ１個
in ゼリー ｘ１個
缶コーヒー １本
＜今日の記録＞
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
月間 獲得 m |
備考 |
| 66 | 10/6 | 2:25 | 50.4 | 906 | 64 | 1028 | 50 | 906 | ﾌﾟﾁｸﾗ飯綱 |
| 67 | 10/12 | 7:35 | 163.0 | 2926 | 71 | 3009 | 213 | 3832 | ｾﾝﾁｭﾘﾗｲﾄﾞ斑尾-戸隠-白馬 |
＜2024年1月からのライド記録＞
