昨日のレースの話題で引っ張ることにして、昨年と今年のケイデンス、消費カロリー等のデータを簡単に比較してみる。
| 所要時間 | 平均速度 | 平均心拍 | 最大心拍 | 消費ｶﾛﾘｰ | 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2007.8.26(第22回) | 93分 | ﾃﾞｰﾀなし | ﾃﾞｰﾀなし | ﾃﾞｰﾀなし | ﾃﾞｰﾀなし | ﾃﾞｰﾀなし |
| 2008.8.31(第23回) | 88分 | 13.6km/h | 178 | 187 | 1423kcal | 64 |
| 2009.8.30(第24回) | 82分 | 14.5km/h | 174 | 183 | 1247kcal | 66 |
美ヶ原の時もそうだったけれど、心拍は今年のほうが少し下がり、消費カロリーも今年のほうが200kcalほど少ない。ほとんどメーターの誤差みたいなものなのか、有意の差があるのかよくわからん。
ケイデンスは今年の方が少し上がったようだ。重いギアを踏むつもりでいたのに、いつの間にか軽めのギアで登っていたようだ。
2007年に初めて参加したときは、80分台の前半で登れるようになるとは思ってもいなかった。今年は、もう少し頑張れば80分を切れそうなところまできた。ただ、80分を切るにはあと何をどうすればいいのかよくわからない。乗鞍のためだけに自転車に乗っているわけではないので、どうしても80分切る必要もないんだけど、まあゆっくり考えよう。
上の記事をアップしてから乗鞍のホームページをのぞいてみたら、もうリザルトが発表になっていた。
↓
http://www.mspo.jp/jca09/result/09norikura1.html
私のタイムは1時間22分22秒で男子Cクラス468人中141位、総合3917人中934位だった。来年は80分を切って、できればクラスで100位以内に入りたいものだ。
