グダグダ ハーフジョグ

　朝方までの雨はやみ、昼頃までは降らないようなので、9時前にジョグに出かけた。

　先週は30km走ろうと思って挫折したので、今日こそはと思って走りはじめたものの、またハーフの距離でギブアップしてしまった。

　昨日、一昨日とジョグや自転車で中途半端に走ったのと、入りのペースが速すぎるのか？

＜Relive＞

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＜今日の記録＞

走行距離(km)	21.3
獲得標高(m)	107
平均ﾍﾟｰｽ(/km)	5:38
移動時間	1:59

＜2019年6月のジョグ履歴＞

No	月日	平地	坂道	ﾛｰﾄﾞ	ﾄﾚｲﾙ	距離 km	ﾍﾟｰｽ /km	獲得 m	移動	心拍 bpm	消費 cal	月間 km	累積 km
38	6/1	△	○	○	△	42.3	7:53	1435	6:05	156	2806	42.3	761.4
39	6/5	○	-	○	-	10.0	4:58	38	0:50	165	544	52.3	771.4
40	6/8	○	-	○	-	21.2	5:36	98	1:58	148	983	73.6	792.6
41	6/13	○	-	○	-	11.0	5:10	34	0:56	158	591	84.6	803.7
42	6/15	○	-	○	-	21.3	5:38	107	1:59	146	978	105.8	824.9

2019年1月からのジョグ累積距離(km)