帰宅後ジョグに出かけて、いんたばるを３本やろうと思ったけれど、月曜の山歩きのダメージが抜けていなくて、１本半でバテたのでそこでおしまい。
＜Relive＞
＜Ride with GPS＞
＜今日の記録＞
| 走行距離(km) | 10.1 |
| 獲得標高(m) | 74 |
| 平均ﾍﾟｰｽ(/km) | 5:25 |
| 移動時間 | 0:54 |
＜2019年10月のジョグ履歴＞
| No | 月日 | 平地 | 坂道 | ﾛｰﾄﾞ | ﾄﾚｲﾙ | 距離 km |
ﾍﾟｰｽ /km |
獲得 m |
移動 | 心拍 bpm |
消費 cal |
月間 km |
月間獲得 m |
累積 km |
| 69 | 10/3 | ○ | - | ○ | - | 10.1 | 5:25 | 74 | 12:57 | 153 | 438 | 10 | 74 | 1225 |
＜2019年1月からの累積距離＞
