ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

長野マラソン えんとりからの全力ハーフジョグ

ちょとだけ自己記録更新

 あさ10時からPCの前でスタンバイし、繋がるまで数分待たされてから無事長野マラソンにエントリーした。

 日中は天気がもちそうなので、体力あり余ってるヤツは被災地に支援に行けと怒られそうだけど、ジョグに出かけた。

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 久々にハーフを全力で走ることにして、いつもの犀川と裾花川の河川敷へ繰り出した。 

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 前半は追い風が強めで楽ができた。 

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 日赤前のグランドの端まで行ってから折り返して、そこからは向かい風との戦いになった。

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 丹波島橋を渡り、犀川の河川敷を遡る。

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 15kmくらい走ったところで気持ちが折れてきて、やめようと思ったけど、まだ脚が残っていたので、ないを尽くして走る。

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 往路は追い風で楽したはずなのに、復路の向かい風には勝てずにペースが上がらないまま走り、目標の1時間50分斬りには届かなかったけれど、ハーフの自己記録を少しだけ更新できて、めでたし、めでたし。

<Relive>

www.relive.cc

 

<Ride with GPS

ridewithgps.com

 

<今日の記録>

走行距離(km) 21.1
獲得標高(m) 93
平均ペース(/km) 5:15
移動時間 1:51

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<2019年10月のジョグ履歴>

No 月日 平地 坂道 ロード トレイル 距離
km
ペース
/km
獲得
m
移動 心拍
bpm
消費
cal
月間距離
km
累積
距離
km
月間
獲得
m
累積
獲得
m
69 10/3 - - 10.1 5:25 74 0:57 153 438 10 1225 74 17074
70 10/6 - - 10.0 5:23 45 0:54 148 445 20 1236 119 17119
71 10/9 - - 10.1 5:06 40 0:51 155 477 30 1246 159 17159
72 10/13 - 32.3 7:04 908 3:45 148 1531 62 1278 1067 18067
73 10/16 - - 10.1 4:52 38 0:49 171 537 73 1288 1105 18105
74 10/19 - - 21.1 5:15 93 1:51 166 1170 94 1309 1198 18198

 

<2019年1月からの走行記録>

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