ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

ちょとだけ帰宅ライド

 今日もまずまずの天気の一日だった。会社帰りにちょっとだけライドした。

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<Relive>

www.relive.cc

 

<Ride with GPS

ridewithgps.com

 

<今月のライド履歴>

No 月日 時間 距離
km
平均
km/h
最高
km/h
獲得
m
ケイデンス
rpm
心拍
bpm
消費
cal
月間
距離
km
累積
km
月間
獲得
m
累積
獲得
m
1 1/3 2:23 62.7 26.2 38.9 216 81 138 804 63 63 216 216
2 1/10 1:03 21.5 20.3 36.4 132 - 116 282 84 84 348 348
3 1/11 3:40 91.36 24.9 55 551 76 135 1189 176 176 899 899
4 1/17 0:56 20.3 21.7 37 74 - 118 271 196 196 973 973

 

<2020年1月からのライド記録>

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