ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

まったり新雪ジョグ

 やっと冬らしい天候になって、朝は少しだけ雪が積もった。

 

 軽く雪かきをやってから、いつもの河川敷コースで新雪ジョグをした。ふかふかで気持ちいいけど、無駄に疲れた。

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<Relive>

www.relive.cc

 

<Ride with GPS

ridewithgps.com

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<今日の記録>

走行距離(km) 11.1
獲得標高(m) 68
平均ペース(/km) 6:09
移動時間 1:08

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<今月のジョグ履歴>

No 月日 平地 坂道 ロード トレイル 距離
km
ペース
/km
獲得
m
移動 心拍
bpm
消費
cal
月間距離
km
累積
距離
km
月間
獲得
m
累積
獲得
m
9 2/1 - 27.0 6:25 496 2:53 138 1077 27 180 496 2543
10 2/8 - 31.2 5:59 425 3:07 152 1431 58 211 921 2968
11 2/9 - - 11.1 6:09 68 1:08 145 579 69 222 989 3036

 

<2020年1月からのジョグ記録>

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