４連休最終日もまあまあの天気になって、久しぶりに裏山下りに出かけた。
9時半ごろにクロモリJAMIS号で自宅を出て、犀川・裾花川河川敷で暖機運転してから山へ向かった。
住宅街の直登をやっつけて、林道を登って行く。
クソ暑い夏が終わり、木陰に入ると涼しいし、ウザイ虫どももいなくなり、とても快適だ。
山頂まで登り、景色を眺めつつ、まったりコーヒータイムを楽しんだ。
山頂でゆっくりしてから下った。
コース入口にでっかい毒キノコが生えていたので、この秋最初のキノコ撮り。
路面はカリッカリに乾燥してるし、久しぶりで勘が鈍っているので、ご安全に楽しんだ。
あまり気持ち良く晴れてくれない連休だったけれど、自転車にジョグに遊び疲れて満足でした。
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
| 45 | 9/6 | 2:08 | 49.6 | 23.1 | 65.2 | 894 | 75 | 133 | 726 | 50 | 2562 | 894 | 40194 |
| 46 | 9/12 | 6:39 | 141.3 | 21.2 | 57.0 | 2323 | 66 | 140 | 2013 | 191 | 2703 | 3217 | 42517 |
| 47 | 9/20 | 7:33 | 160.2 | 21.2 | 74.2 | 3058 | 67 | 140 | 2332 | 351 | 2863 | 6275 | 45575 |
| 48 | 9/22 | 1:31 | 17.8 | 11.6 | 36.4 | 607 | - | 128 | 478 | 369 | 2881 | 6882 | 46182 |
＜2020年1月からのライド記録＞
