ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

 山岳ロングの補給の記録

 今日も良い天気になった。あさ9時ごろ起き出して、朝食後に昨日のブログを書き始めて、昼をはさんで、14時過ぎにようやくアップ完了。その後昼寝をしたりして、結局自転車には乗れずに一日終わり。


 ネタがないので、昨日の補給の記録を書いておこう。走り始めると、ごはんを食べる気がしなくなって、パンやパスタばかり食べていた。


AM3:00  家で朝食(ごはん、みそ汁、目玉焼き、野菜、ヨーグルト、バナナ)
AM4:00  出発
AM5:30 山ノ内セブン(渋峠登坂前)
      甘食風ショコラケーキ(\120)
      ファイア 挽きたて微糖(\120)
AM8:25  草津セブン(渋峠下山後)
      白いミルクメロンパン(¥138)
      ルーツ アロマブラックホット(¥136)
AM10:30 中軽井沢ローソン
      カリカリ梅しそおにぎり(¥110)
      キリン ボルヴィック 500mL(\120)
PM12:15 佐久穂ローソン(麦草峠登坂前)
      パスタ屋ミートソース(\398)
      とっておきチーズバーガー(\125)
      伊藤園 おーいお茶緑茶350mL(\120)
PM4:30  白樺湖ローソン(ビーナスライン走行前)
      パスタ屋生パスタカルボナーラ(\398)
      サントリー 緑茶伊右衛門 500mL(\125)
      コカ・コーラ 500mL(\147)
PM8:40  上田丸子サークルK
      大皿スモークチキンペペロンチーノ(\398)

その他:アミノバイタル半袋

PM11:10  家に到着