中止になってしまった長野マラソンのゼッケン、Tシャツ、タオルが届いた。とりあえず一旦は収まりそうだけど、来年の開催も危うい感じがするなあ．．．。
昨日走れなかったのでジョグに出かけて、いんたばるを３本のつもりが、最初の１本を頑張り過ぎたので２本でおしまいにした。
＜Ride with GPS＞
＜今日の記録＞
| 走行距離(km) | 10 |
| 獲得標高(m) | 113 |
| 平均ﾍﾟｰｽ(/km) | 5:26 |
| 移動時間 | 0:54 |
＜今月のジョグ履歴＞
| No | 月日 | 平地 | 坂道 | ﾛｰﾄﾞ | ﾄﾚｲﾙ | 距離 km |
ﾍﾟｰｽ /km |
獲得 m |
移動 | 心拍 bpm |
消費 cal |
月間距離 km |
累積 距離 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
| 31 | 5/9 | ● | - | ● | - | 13.4 | 6:05 | 74 | 1:21 | 145 | 614 | 13 | 604 | 74 | 7218 |
| 32 | 5/13 | ● | - | ● | - | 10.1 | 5:01 | 42 | 0:58 | 149 | 460 | 24 | 615 | 116 | 7260 |
| 33 | 5/17 | - | ● | △ | △ | 30.3 | 8:04 | 1158 | 4:04 | 145 | 1731 | 54 | 645 | 1274 | 8418 |
| 34 | 5/21 | ● | - | ● | - | 10.0 | 5:26 | 113 | 0:54 | 155 | 537 | 64 | 655 | 1387 | 8531 |
＜2020年1月からのジョグ記録＞
