ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

プチクラ茶臼山

信里~古戦場(→50km、↑600m)

 朝から雪が舞う天気だったけれど、9時半過ぎに晴れ間が出てきたので、ロードちょっとだけ走りに行った。

 

 10時頃自宅を出て、犀川の河川敷で暖機運転してから信里小へ登った。

 

 信里小まで登り、川中島CCへ向かう。

 

 

 川中島CCの先まで行って折り返して瀬原田へ下りた。

 

 篠ノ井から千曲川CRで古戦場まで走って戻った。


<Ride with GPS

ridewithgps.com

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<今月のライド履歴>
No 月日 時間 距離
km
平均
km/h
最高
km/h
獲得
m
ケイデンス
rpm
心拍
bpm
消費
cal
月間
距離
km
累積
距離
km
月間
獲得
m
累積
獲得
m
54 12/3 5:57 122.2 20.5 55.6 2338 64 133 2446 122 4506 2338 76438
55 12/15 0:49 13.2 16.1 40.6 144 - 113 428 135 4520 2482 76582
56 12/18 2:16 50.7 22.3 58.7 603 74 125 933 186 4570 3085 77185

<2022年1月からのライド記録>