芋井-戸隠-鬼無里ライド（→70km、↑1300m）
昨日の雨はやみ、良い天気になった。ロードでちょとだけ走りにでかけた。
8時過ぎにGIOS号で家を出て、犀川と裾花川の堤防で暖機運転して茂菅へ向かう。
茂菅から芋井経由で戸隠へ向かう。
昨日のジョグ疲れもあるけれど、できるだけ踏んでゆく。
ソバの白い花が咲いていた。
そば屋のよつかどまで登り、左折して大望峠へ向かった。
大望峠に着いた。戸隠は少し雲に隠れていたけれど、北アルプスはよく見えた。
昨日はくもり空だったけれど、今日は晴れて気分良く走ることができた。
＜Ride with GPS＞
＜今日の記録＞
| 走行距離(km) | 70.4 |
| 獲得標高(m) | 1289 |
| 平均速度(km/s) | 22.1 |
| 移動時間 | 3:11 |
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
月間 獲得 m |
備考 |
| 30 | 7/2 | 3:11 | 70.4 | 22.1 | 1289 | 66 | 128 | 1322 | 70 | 1289 | 芋井-戸隠-鬼無里 |
＜2023年1月からのライド記録＞
