帰宅ライド（→20km）
良い天気の一日だった。
会社帰りに帰宅ライドして、平地だけ走って戻った。
＜Ride with GPS＞
＜今日の記録＞
| 走行距離(km) | 19.9 |
| 獲得標高(m) | 111 |
| 平均速度(km/s) | 18.9 |
| 移動時間 | 1:03 |
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
月間 獲得 m |
備考 |
| 46 | 10/1 | 2:12 | 52.2 | 571 | 69 | 871 | 52 | 571 | 信里-松代 |
| 47 | 10/9 | 2:06 | 51.5 | 565 | 73 | 896 | 104 | 1136 | 信里-松代 |
| 48 | 10/14 | 7:47 | 157.0 | 2578 | 69 | 2940 | 261 | 3714 | 山牧-志賀-ｶﾔﾉ平 |
| 49 | 10/16 | 1:05 | 20.7 | 108 | - | 408 | 281 | 3822 | 帰宅ライド |
| 50 | 10/25 | 1:03 | 19.9 | 111 | - | 362 | 301 | 3933 | 帰宅ライド |
＜2023年1月からのライド記録＞
