帰宅ライド(→20km)
良い天気の一日だった。
会社帰りに久々に帰宅ライドして、平地だけ走って戻った。
<Ride with GPS>
<今日の記録>
走行距離(km) | 20.7 |
獲得標高(m) | 108 |
平均速度(km/s) | 19.0 |
移動時間 | 1:05 |
<今月のライド履歴>
No | 月日 | 時間 | 距離 km |
獲得 m |
ケイデンス rpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
月間 獲得 m |
備考 |
46 | 10/1 | 2:12 | 52.2 | 571 | 69 | 871 | 52 | 571 | 信里-松代 |
47 | 10/9 | 2:06 | 51.5 | 565 | 73 | 896 | 104 | 1136 | 信里-松代 |
48 | 10/14 | 7:47 | 157.0 | 2578 | 69 | 2940 | 261 | 3714 | 山牧-志賀-カヤノ平 |
49 | 10/16 | 1:05 | 20.7 | 108 | - | 408 | 281 | 3822 | 帰宅ライド |