今日も曇りで、午後から雨になるかもしれないので、降り出す前にMTBで裏山下りに出かけた。
8時過ぎにクロモリJAMIS号で家を出て、小市団地から小田切を目指す。
昨日は坂道ジョグったので、走り始めからだるいけど、しばらくしたら脚がほぐれてきた。
支所まで登り、登山口へ向かう。
登山口から裏山山頂へ向かった。
山頂に着いて景色を眺めるも、昨日と同じで薄ぼんやりしていた。
山頂に誰かが捨てていったきのこがあった。見た目は食えそうだけど、よく分からんのでそのまま放置する。
さすがにじっとしていると寒いのでウィンドブレーカを羽織って、コーヒーを一杯やってから下りた。
多少勘が戻ってきたけど、まだまだだなので、ご安全に下りた。
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
| 51 | 10/1 | 0:49 | 16.1 | 19.6 | 38.2 | 100 | - | 111 | 249 | 16 | 2944 | 100 | 46916 |
| 52 | 10/4 | 1:27 | 15.1 | 10.4 | 55.1 | 625 | - | 119 | 385 | 31 | 2959 | 725 | 47541 |
＜2020年1月からのライド記録＞
