良い天気になった。先週の土・日のライドの暑さで疲労したのか夏風邪をひいて、のどと鼻の調子がわるいので、軽く平地だけ走ることにする。
あさ7時すこし前にビアンキ号で家を出て、千曲川CRで上田へ向かう。微妙に向かい風でだるい。
一日中くもりだと思っていたら意外と良く晴れている。気分的には晴れているほうがいいけれど、あっついのが苦手なので、やはり夏は曇っていてくれたほうがありがたい...。
上田に着いて、青木峠を越えて豊科へ下りた。
豊科から安曇野を走って大町・白馬方面へ向かう。気温はそれほど上がっていないし、たいした負荷もかけていないのにだるい。
ダラダラ走って木崎湖ローソンに着いて、腹が減ったので「爽」のバニラを食べてから木崎湖と青木湖畔へ向かった。
佐野坂から白馬まで行くのはやめにして、オリンピッック道路で戻った。
自宅には14時過ぎに着いて、走行距離は167km、所要時間は7時間半だった。お気楽コースだったし、それほどひどい暑さでもなかったのにダルダルだった。風邪で体調不良だったということにしておこう...。
(走行時間: 6:43, 走行距離:167km, 平均速度:24.8km/h,
最高速度:54km/h, 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ: 65, 平均心拍:125, 消費ｶﾛﾘｰ:1800kcal,
獲得標高:1,680m, 17年1月からの累積距離:3630km )
2017年1月からの累積距離(km)
