帰宅ライド 灯明祭り やたらと風の強い一日だった。 帰宅途中に善光寺に寄って、灯明祭りをみてきた。 nagano-tomyo.com ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 平均km/h 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 心拍bpm 消費cal 月間距離km…

午前中は代車のアバルトF595にプチ試乗して、午後はロードバイクでちょとだけ走ってからラジコン製作を行った。 ＜午前の部＞ ABARTH F595試乗 フィアット500Sの車検の代車でアバルト F595がやってきたので、茶臼山へ登って下りて、ちょっとだけ走ってみた。…

午前中はロードバイクでちょとだけ走り、午後はラジコン製作を行った。 ＜午前の部＞ プチクラ茶臼山 朝は晴れて、-5℃程度まで冷えた。 先日の帰宅時、通勤＆山下り用MTBのリアディレーラーのシフトワイヤーがブチ切れてしまった。密林からワイヤーカッター…

午前中はロードバイクでちょとだけ走り、午後はラジコン製作を行った。 ＜午前の部＞ 平地だけ― 戸倉まで 今日も３月並みの気温になった。昨日のジョグは少しダルかったので、ロードでプチクラはなしにして、平地だけ走ることにする。 ９時前にGIOS号で家を…

午前中はちょとだけ自転車で走り、午後はラジコン製作をした。 ＜午前の部＞ プチクラ茶臼山 良い天気になった。この時期は自転車で走りに行きたい所も特になく、モチベもないけど、しばらく雪がふらなくて路面がまともな状態なので、ライドに繰り出した。 …

ライド初め プチクラ茶臼山 曇り予報だったけれど、日射しが出て思っていたよりも良い天気になったので、ロードの走り初めに出かけた。 9時少し前にGIOS号で家を出て、犀川沿いで暖機運転してから信里小へ向かう。体幹はじきに暖まってくるけれど、足の指先…

チンク号タイヤ交換 他 大晦日も良い天気になった。 午前中はチンク号のタイヤ交換をしてから、ジオス号をきれいにした。 午後は大掃除の続きで玄関を掃除して、今年中にやろうと思っていたことは全て片付いた。 今年は山形のダムの呪いにかかって、仕事はひ…

ライドおさめ プチクラ茶臼山 予報よりも良い天気になった。午前中は大掃除をやり、だいたい終わったので、午後はロードで走りおさめに出かけた。 13時にジオス号で家を出て、犀川沿いで暖機運転してから古戦場へ向かった。 昨日の午後と今日の午前中は大掃…

下、上一本 結構雪が積もったので、行くしかないでしょうということで、雪のシングルトラックを下りに出かけた。 8時半ごろクロモリJAMIS号で自宅を出て、まずは下のコースへ向かった。 コースへ向かう林道には除雪が入っていて、あざーすと思ったけれど、や…

信里～古戦場（→50km、↑600m） 朝から雪が舞う天気だったけれど、9時半過ぎに晴れ間が出てきたので、ロードちょっとだけ走りに行った。 10時頃自宅を出て、犀川の河川敷で暖機運転してから信里小へ登った。 信里小まで登り、川中島ＣＣへ向かう。 川中島CCの…

善光寺イルミネーション まずまずの天気の一日だったけれど、朝は氷点下の冷え込みで寒かった。まだ雪が降らないだけましか。 ワクチン接種から中一日なのでジョグは自粛して、会社帰りに善光寺に寄り道してイルミネーションを眺めてきた。 善光寺イルミネー…

北ア見にライド －芋生～戸隠～鬼無里～白馬－（→120km、↑2,300m） 急激に寒くなってきて、今朝は氷点下の冷え込みで、自転車やる気スイッチもOFFしかけてきたけれど、晴れそうなので戸隠～白馬方面へロードで走りに行った。 ８時半に出発し、寒い、手が冷た…

山下りと秋の収穫 午前中はMTBで山下りに出かけて、午後は庭のキウイの収穫をした。 ＜午前の部：ふかふか落ち葉下り＞ まずまずの天気になった。久々にMTBで山下りに出かけた。 河川敷で暖機運転してから下のコースへ向かった。 下のコースまで登り、下りを…

信里～信更（→56km、↑680m） 雨予報だったけれど、今月はジョグ中心で自転車にあまり乗っていないので、ちょとだけロードで走ることにした。 8時少し前に家を出て、犀川の堤防沿いで暖機運転した。今のところ、すぐに降り出しそうな感じではない。 村山から…

北ア見にライド ー大岡～八坂～大町～美麻ー（→120km、↑2,500m） 良い天気になった。ロードバイクで北アルプスを眺めに行くことにした。 ８時過ぎにブルーGIOS号で家を出た。大岡経由で大町方面へ向かうことにして、まずは信里～信更を走る。 信更に着いて、…

年休プチライド 信更～信里（→49km、↑640m） 年休もらったので、ロードちょとだけ走りに出かけた。 土曜のダメージが抜けないので、ご近所でごまかすことにして、10時にGIOS号で自宅を出て、郵便局に寄ってから古戦場へ向かう。 古戦場から千曲川ＣＲで篠ノ…

清水寺-茶臼山（→73km、↑850m） 今日もよい天気になった。昨日の新聞に若穂の清水寺（せいすいじ）の紅葉が載っていたので、初めて行ってみることにした。 8時半過ぎにGIOS号で家を出て、篠ノ井から千曲川CRで若穂へ向かった。 清水寺に着いて、紅葉を眺めた…

帰宅ライド 松代城址ライトアップ くもりの一日だった。 松代城址でライトアップやプロジェクションマッピングをやっているようなので、定時で逃げ出して、帰宅ライドついでに寄り道して見てきた。 www.city.nagano.nagano.jp プロジェクションマッピングの…

紅葉狩りサイクリング 聖湖-大カエデ-霊松寺（→110km、↑2,000m） ひとりハーフマラソンをやろうと思っていたけれど、明日よりも今日のほうが天気が良さそうなので、ロードで紅葉狩りサイクリングに繰り出した。 8時半にブルーGIOS号で自宅を出て、千曲から聖…

MTBで山下り 昨日の戸隠古道ジョグで太もも辺りが微妙に筋肉痛になってしまったけれど、MTBで山下りに出かけた。 10時少し前に自宅を出た時は日射しが無くて寒かったけれど、お山へ続く道を登りはじめたころには晴れて暖かくなってきた。 １本目は下のコース…

晴れ 良い天気の一日だった。 他にネタがないのでMTB動画を貼っておきます。日本にもこんな１７歳がいたんだ。 www.youtube.com

高山村-毛無峠-万座-渋峠-奥志賀林道-カヤノ平（→150km、↑3,000m） まずまずの天気になった。今年は万座線を登ってなかったので、最初で最後に行っておくことにした。ついでに毛無峠に寄り道してジロー清水を汲んで、どこかで沸かしてチキラーを食べることに…

平地だけー 今日もやる気のない天気の一日だった。昨日の回復走で、ロードで落合橋まで行って戻って50kmだけ走った。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 平均km/h 最高km/h 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 心拍bpm 消費cal 月間…

西山サイクリング 小川～美麻～麻績～聖湖（→126km、↑2,600m） せっかくの3連休なのに、全然やる気のない天気が続きそうだ。とりあえず今日は降らないようなので、ロードで走りに出かけた（こうなりそうな気がしていたので、天気の良い先週に乗鞍へ行ってお…

夕暮れプチライド 信里～信更～松代（→54km、↑650m） 良い天気の一日だった。日中は暑そうだったので、夕方になってからロードでちょとだけ走った。 16時過ぎに自宅を出て、犀川の堤防で暖機運転してから信里小へ登った。 信里小まで登り、川中島ＣＣへ向か…

新行 そば喰いライド（→100km、↑1,700m） 連休最終日になって、ようやく良い天気になった。久々に蕎麦を食べたくなったので、新行までそば食いライドに繰り出した。 鬼無里街道～白馬経由で新行へ向かうことにして、自宅から鬼無里街道までは小田切の峠を越…

帰宅ライド 会社帰りにちょとだけライドして自宅に戻った。 最初ちょっとの間降られて、そのあと止んでいたのに、家まであと少しのところまで来てしっかり降られて、最後の最後にびしょ濡れになってチョーむかついた．．．。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.…

裏山一本 九州地方を中心に台風で大変なことになっているようだけど、こちらは晴れているので、MTBで山下りに出かけた。 まだ麦草峠サイクリング220kmの疲労が抜けないので、裏山一本だけやることにして、8時半にクロモリJAMIS号で家を出た。 茂菅から、何回…

長野-上田-佐久-麦草峠-白樺湖-丸子-長野（→225km、↑3,100m） ３連休初日は良い天気になった。南の方に行きたくなったので、久々に麦草峠へ向かうことにした。 6時少し前にブルーGIOS号で自宅を出て、千曲川CRで上田へ向かう。 9月に入っても暑い日が続いて…

晴れ 良い天気の一日だった。 先日の高山ヒルクラの完走証が届いた。タイムも順位も中途半端だったけど、また来年もほどほどにガンバロ。